اقدم لك سيدتي برنامح رجيم الفواكه للقضاء على الدهون بسرعه مذهله
يصنف هذا البرنامج على انه من الانظمه القاسيه للتنحيفيطبق البرنامج مرة واحدة لمدة اسبوع فقط
. الخضار التي يمكن تناولها
هي الخيار، الخس، الجرجير، الفاصوليا، الكوسة، الباذنجان،
البامية، الكزبرة، البقدونس، الكوسا
على ان تكون طازجة وتطهى بدون زيت مع المرقة،
مع ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء يوميا
اما الفواكه التي يتم تناولها خلال الرجيم فهي
الكمثري والتفاح والبرتقال واليوسفي
وجبة الإفطار:
تفاح ، برتقال ، خيار ، جزر ، خس ، عصير الفواكه طازج
وجبة الغداء:
سلطة فواكه، طبق سلطة خضروات ، خضارسوتيه ،
وجبة العشاء:
سلطة فواكه
طبق سلطة خضراء.
ملاحظات
** يمكن تناول كوب من الحليب بدون سكر صباحا
** تناول ثلاث حبات من التمر صباحا
** يمكن تناول خبز القمح الكامل مع الغداء
ConversionConversion EmoticonEmoticon