حساء البندورة ( الطماطم )السريع للريجيم ....هذا النوع من الحساء قليل السعرات الحراريه
* رأس بصل متوسط الحجم
* ثلاث أكواب من البندورة المصفى
* ورقة غار
* ثلاث ملاعق كرفس مفروم ناعما
* عود كبش قرنفل
* ملعقةصغيره زبدة
* ملعقة صغيرة ملح
* ملعقه صغيرة فلفل اسود
* تذبل البصله الناعمه مع الزبدة على نار هادئه
* تضاف جميع المقادير وتترك على نار هادئه حتى النضوج ( 20 دقيقه )
* يضاف الملح والفلفل الاسود وتقلب
* تقدم ساخنه
* للتزيين ..بقدونس ناعم
المكونات
* رأس بصل متوسط الحجم
* ثلاث أكواب من البندورة المصفى
* ورقة غار
* ثلاث ملاعق كرفس مفروم ناعما
* عود كبش قرنفل
* ملعقةصغيره زبدة
* ملعقة صغيرة ملح
* ملعقه صغيرة فلفل اسود
طريقة العمل
* تذبل البصله الناعمه مع الزبدة على نار هادئه
* تضاف جميع المقادير وتترك على نار هادئه حتى النضوج ( 20 دقيقه )
* يضاف الملح والفلفل الاسود وتقلب
* تقدم ساخنه
* للتزيين ..بقدونس ناعم
ConversionConversion EmoticonEmoticon