الملح موجود في كل طعامنا
اذا اردنا تشبيه شئ موجود في كل مكان يشبه بالمله
لذا لا تاكل اكثر من 6 غرام يوميا اي تقريبا ما يعادل ملعقة صغيرة
اهم المصادر الغنية بالملح :
الوجبات سريعة
شوربات الجاهزة
اللحوم المقددة والجاهزة مثل الروستو والسنيورة
مكعبات مرق الدجاج الجاهزة
اذا اردنا تشبيه شئ موجود في كل مكان يشبه بالمله
الملح لايرفع الضغط فقط بل يزيد الوزن ,,,هل تعلم ذلك
ان كل غرام ملح يزيد احتمالية الاصابة بالسمنه الى 25% .لذا لا تاكل اكثر من 6 غرام يوميا اي تقريبا ما يعادل ملعقة صغيرة
اهم المصادر الغنية بالملح :
الوجبات سريعة
شوربات الجاهزة
اللحوم المقددة والجاهزة مثل الروستو والسنيورة
مكعبات مرق الدجاج الجاهزة
ConversionConversion EmoticonEmoticon