الملح موجود في كل طعامنا
الملح موجود في دموعنا وفي مياة البحر
اذا اردنا تشبيه شئ موجود في كل مكان يشبه بالملح
لذا لا تاكل اكثر من 6 غرام يوميا اي تقريبا ما يعادل ملعقة صغيرة
اهم المصادر الغنية بالملح :
الوجبات سريعة
شوربات الجاهزة
اللحوم المقددة والجاهزة مثل الروستو والسنيورة
مكعبات مرق الدجاج الجاهزة
الملح موجود في دموعنا وفي مياة البحر
اذا اردنا تشبيه شئ موجود في كل مكان يشبه بالملح
الملح لايرفع الضغط فقط بل يزيد الوزن ,,,هل تعلم ذلك
ان كل غرام ملح يزيد احتمالية الاصابة بالسمنه الى 25% .لذا لا تاكل اكثر من 6 غرام يوميا اي تقريبا ما يعادل ملعقة صغيرة
اهم المصادر الغنية بالملح :
الوجبات سريعة
شوربات الجاهزة
اللحوم المقددة والجاهزة مثل الروستو والسنيورة
مكعبات مرق الدجاج الجاهزة
ConversionConversion EmoticonEmoticon