هل تعلم ان الملح يؤدي الى الكثير من المشاكل الصحية
الملح لايرفع الضغط فقط بل يزيد الوزن!!
كل غرام ملح يزيد احتمالية الاصابة بالسمنه الى 25% ..لا تاكل اكثر من 6 غرام يوميا اي تقريبا ما يعادل ملعقة صغيرة.
مصادر غنية بالملح :
وجبات سريعة
شوربات الجاهزة
/اللحوم المقددة والجاهزة مثل الروستو والسنيورة
مكعبات مرق الدجاج الجاهزة.
ConversionConversion EmoticonEmoticon